【お名前】 T.T様
【年齢】 50代
【目的】 腰痛改善・スタイルアップ・健康維持
【運動歴】 ほとんどなし
【PBM期間】 2011/11~
【トレーニング頻度】週一回 整体&運動 90分
【出会いのきっかけ】通われているエステサロンの社長様のご紹介
【効果】腰痛が軽減した。姿勢が整ってきた
【指導内容】足関節の可動改善、胸椎の可動改善、体幹部の安静性の向上をメインに指導
【お客様の声】
人生も折り返し点を過ぎると、あれこれ努力しても今までの身体を維持できず
困っていた時にエステと出会い健康の大切さを痛感!
そんな中、『エステでの効果をさらに高めためには、自分の身体に合った運動をすべきだから
一度トレーナーに診てもらったら?』とエステサロンの社長様に紹介されたのがPBM代表の小西トレーナーでした。
はじめてセッションを受けるときはパーソナルトレーニングがどういったものなのかもわからず半信半疑な状態でしたが、
姿勢と動作のチェックから硬くなっている筋肉や弱くなっている筋肉を説明しながら調整してくれ、安心感を抱くようになりました。
トレーニングを受ける中で、さまざまな言葉を交わしますが、先生の「運動を取り入れた積極的予防改善が予防医学に繋がる。
トレーナーが予防医学を引っ張るべきだし、それが出来れば業界が変わる」「予防医学を教育に取り入れるべきだ」など、
自分のことだけでなく、業界全体・社会全体を見据える姿勢にも感銘を受けています。
先生にはどことなく応援したくなる人柄を感じるんですね。
私もまだまだ理想の身体には至っていません。しかし、ふと鏡に映る身体の変化に心沸き立つ「美腹・腰周り」(笑)
まさにエステとの相乗効果なのかもしれません。
日々、より高く深く広い向上を求めて進歩する時に充実と幸せ!人生の後半を、しなやかな身体と笑顔で若々しく生きられることに感謝!