• (初回体験)ぼでぃドックお申込

私のような素人にこそパーソナルトレーニングが必要なのだと感じています。

【お名前】 K,W

【目的】 肩こりの改善、マラソン完走に向けたトレーニング

【年齢】 20代

【PBM期間】 2012/2~

【トレーニング頻度】 月に1回60分

【出会い】 以前の職場の会員様。PBMに通われているクライアント様からPBMを立ち上げたのを聞きつけご来店。

【効果】 肩こりの改善、ランニングタイムの向上。

【指導内容】 全身のリラクゼーション、足関節・股関節・胸椎の可動改善、筋バランス改善運動。

 

 

 

【お客様の声】
以前スポーツクラブでお世話になっていた小西さん。
その頃から、分かりやすい指導と的確なアドバイスで信頼感抜群。
その小西さんがパーソナルトレーニングスペースを立ち上げたと友人に紹介されPBMに通うようになりました。
走ることが趣味で身体を痛めることが多かったので相談。
ソフト整体で痛みをとってくれるだけでなく、痛みの原因になっている癖や姿勢について指導していただいています。
『足が痛い』『疲れがたまった』と思う頃にPBMに行くのですが、帰る頃には面白いぐらいに身体が変わってしまうんです。
改善するために必要なトレーニング&ストレッチを教えて頂けるので、自宅でもこまめに運動するようになったり生活の中でも癖や姿勢を意識するようになりました。
日々の生活の過ごし方や継続の大切さを改めて実感させて頂きました。
フィットネスクラブにも継続的にいっていますが、なかなか一人でトレーニングするのは難しいもの。質問もしにくいですし…
でも、PBMはマンツーマンなので遠慮なく質問でき自分に必要なトレーニングを教えて頂ける。
自分でも気付かないような微妙なゆがみや異変にも対応して下さるのもパーソナルトレーニングの魅力です。
パーソナルトレーニングというと有名人や運動になれた方で専門にスポーツする方の特殊なイメージでしたが、実際に受けてみると私のような知識のない素人にこそ必要なことだと感じています。
マラソン大会の前日に身と貰うと必ず良い記録が出るので、今ではゲン担ぎの意味も込めてパワーをもらいに行っています。