【お名前】T.H
【目的】膝痛の改善、リハビリテーション、健康維持
【運動歴】野球 (元西鉄ライオンズ選手)
【PBM期間】2009/9～
【トレーニング頻度】毎週水曜日出張整体&運動アドバイス60分
【出会い】ご婦人が以前からのお客様。半月板損傷の悪化にて自宅で
【効果】膝伸展が可能に
【指導内容】足関節の可動改善、内側広筋の強化、股関節の可動改善
【お客様の声】
現役時代に痛めた半月板・・・
50歳ごろまでは筋力もありだましだまし生活してきたが、
筋力の衰えとともに膝の状況も悪化していった。
病院はもちろん整骨院や鍼治療もおこなったが、
一時的な痛みの軽減のみで、次の日にはまたうずきだす。
その繰り返しで自分の中で出した答えが運動で強化すると
しかし、なかなか続けれない…。
そこで出会ったのが小西パーソナルトレーナー。
たまたま、妻と義妹が以前からスポーツクラブ内で小西トレーナーのセッションを受講していたが、
独立をきっかけに自宅に来ていただいたのがきっかけ。
ダメ元で受けてみたのが功を奏しました。
受け身だけのストレッチではなく、運動を取り入れての身体調整。
痛みの原因になっている筋力のアンバランスとその改善方法の説明に納得できたから今も続けれている。
今では膝が伸びるようになり、和式のトイレも座れるようになった。
私は怪我が原因で現役を引退した。
もしその当時にこういったケアから競技復帰までをサポートしてくれるパーソナルトレーナーがいたなら…
受け身の治療だけでは競技復帰できない!
故障に悩む今の若い選手達に紹介したい存在だ。
