福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携ﾄﾚｰﾅｰ兼管理栄養士の吉村俊亮です。
昨日は第二回PBMランニングサークルでした。 今回も怪我なく無事終了しました。
集合写真
今回は男性の参加者が３名でした！！かなり寒くなってきましたが、１０名の方の参加で盛り上がっていました。
ランニングの前は準備運動
これだけでも身体が暖まってきます。
そして、ランニング時はフォームの撮影や個別の身体調整などでサポート。
皆さんに気持ちよく走って頂けたかと思います。
ランニング後は簡単なストレッチと藤井インストラクターによるヨガで終了！
身体がスッキリしましたね。
次回は１２月１６日（日）の１６：００～から大濠公園で行います。皆様のご参加お待ちしております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
