ウォーキングとダイエット 福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management (PBM福岡)の中村治人です。 朝晩だいぶ冷え込んできました。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 昨日は福岡ソフトバンクホー…続きを読む
ウェルネス情報メディアDesignで股関節の運動が紹介されました♪ こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングPBMの小西基治です。 昨日ウェルネス情報メディアDesignにて弊社監修の股関節運動が紹介されましたのでご紹介させて頂きます。 POINTは良い姿勢を保ったままでお尻を後…続きを読む
PBMオンラインサービスについて 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management パーソナルトレーナーの中村治人です。 外の空気が一気に秋らしくなってきました。朝晩の冷え込みが強くなり衣服の調節にはきをつけていきたい…続きを読む
社会人アスリートのためのアルコール摂取 皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…続きを読む