歩数計の活用方法
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回は歩数計について書いていきます!(^^)  …
2014年02月
ウォーキングシューズの特性
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回はウォーキングシューズについて書いていきますね！ 皆…
適切な運動習慣とは・・・
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回は適切な運動習慣について書いていきますね！ 健康づく…
運動強度の設定②
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回は薬の服用などで心拍数を用いた運動強度の設定が難しい方にオスス…
運動強度の設定
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です( ^^) 今回の記事はウォーキングに限らず、様々な場面で活用できる運動強度…
歩幅と歩行速度
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回も歩行についてです！！ 普通の人の歩行速度はだいたい…
