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2012年09月

運動中の汗がもたらす影響とは…

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 前回の記事では、身体の水分量を一定に保つことが大切だということを書きました。…

アルツハイマー予防法

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。ついに出ましたね。未だに治療法がわかっていないアルツハイマー型の認知症の予防法…

誕生日

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。実は昨日9月27日は私の29度目の誕生日!!勤務終了後の研修時にスタッフから祝って頂きま…

運動中に必要な栄養素とは…

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。今回から運動中の水分補給について書いていきますね。今までの内容で水分補給につい…

たんぱく質もエネルギー源になる

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。今回はエネルギー編の番外編です。三大栄養素のうちの一つであるたんぱく質の摂取量…

呼吸ダイエット体験記(前編)

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース   Personal Body Management   提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です!   俳優の美木良介さんが開発した「ロングブレスダ…

TNPセミナーに参加してきました♪

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。  昨日はTNPセミナーに参加してきました。テーマは【姿勢改善と動き作り】 アーク株式…