PBMホームエクササイズ ～体幹・股関節編～
体幹を鍛え・股関節可動性アップ！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回ご紹介す…
2020年04月
福岡のパーソナルトレーナー小西基治が教える猫背(姿勢不良)改善法
本気で猫背(姿勢不良)を改善したいのならパーソナルトレーニングが一番♪ このページを見ていただいているとうあなたは、恐らく猫背で悩まれているのかと思います。これまで猫背改善のために整体やエステなどに通われた経験もおありで…
PBMホームエクササイズ ～体幹編③～
手足で支えて体幹トレーニング！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 定番の体幹トレ…
PBMホームエクササイズ ～猫背改善編④～
背骨から猫背改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 四つん這いで行う背骨を動か…
PBMホームエクササイズ ～内もも編～
内もも引き締め！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回は体幹のトレーニングや内…
PBMホームエクササイズ ～猫背改善編③～
椅子に座って猫背改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 椅子に座りながら胸を開…
PBMホームダイエット～お腹ドローイン編～
ポッコリお腹改善！～呼吸トレーニング ドローイン編～ こんにちは！ 福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジム Personal Body Managementの冨田隆生です。 不意に鏡で自分の姿が写ったのを見て、ガ…
PBMホームエクササイズ ～肩こり編～
肩こり・首こり改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 座ってできる肩こりや首こ…
PBMホームエクササイズ ～猫背改善編②～
座ってできる猫背改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 座ってできる猫背改善エ…
PBMホームストレッチ～太もも裏編②～
脚・腰スッキリ簡単ストレッチ！～太もも裏編 立位～ こんにちは。 福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジム PersonalBodyManagementの冨田隆生です。 コロナウイルスによる自粛ムードが続く中いかが…
