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コラム

自律神経と呼吸

自律神経と呼吸
※↑新店の程よろしくお願い致します!   福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナー中村治人です。 大雨の被害にあわれたへお見舞い申し上げます。…

【減量】ダイエットの基本ポイント

【減量】ダイエットの基本ポイント
   福岡一!お客様が安心して通える運動施設へ!   福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementのパーソナルトレーナー中村治人です。 本日は減量をテーマに運動の側面から考えていき…

交流分析と心の安定~福岡のパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの呟き~

交流分析と心の安定~福岡のパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの呟き~
  こんにちは! 福岡市南区のパーソナルジムPBMパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの森澤です。 今日のテーマは「交流分析と心の安定」 このテーマでお話ししたいと思います。 ブログでは何度かお話ししたことも…

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~
福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ   目次 ・はじめに ・母子一…

ウォーキングとダイエット

ウォーキングとダイエット
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management (PBM福岡)の中村治人です。 朝晩だいぶ冷え込んできました。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 昨日は福岡ソフトバンクホー…

社会人アスリートのためのアルコール摂取

社会人アスリートのためのアルコール摂取
皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…