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コラム

社会人アスリートのためのアルコール摂取

社会人アスリートのためのアルコール摂取
皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…

妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪

妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMでは、妊婦さんや産後のボディメイクを目的とした女性へのパーソナルトレーニングも行っております。 毎年数名の妊婦さんや産後の身体調整やボディメイクを担当させて頂くのですが、202…

自律神経!体力低下予防の方法

自律神経!体力低下予防の方法
  福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…

PBMカラダの教科書①~筋肥大〜

PBMカラダの教科書①~筋肥大〜
PBMカラダの教科書シリーズ ~筋肥大~編 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、Personal Body Management (PBM)パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 今回よりPBMカラダの教科書シリー…

オゾン水生成器を導入しました

オゾン水生成器を導入しました
オゾン水生成器を導入し館内の除菌消臭を行っております 目次: ①当パーソナルトレーニングジムPBM館内における衛生管理について ②オゾンの効果について ③オゾン水生成器について ④オゾン水生成器の購入をご希望される方へ …