• (初回体験)ぼでぃドックお申込

コラム

交流分析と心の安定~福岡のパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの呟き~

交流分析と心の安定~福岡のパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの呟き~
  こんにちは! 福岡市南区のパーソナルジムPBMパーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの森澤です。 今日のテーマは「交流分析と心の安定」 このテーマでお話ししたいと思います。 ブログでは何度かお話ししたことも…

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~
福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ   目次 ・はじめに ・母子一…

ウォーキングとダイエット

ウォーキングとダイエット
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management (PBM福岡)の中村治人です。 朝晩だいぶ冷え込んできました。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 昨日は福岡ソフトバンクホー…

社会人アスリートのためのアルコール摂取

社会人アスリートのためのアルコール摂取
皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…

妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪

妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMでは、妊婦さんや産後のボディメイクを目的とした女性へのパーソナルトレーニングも行っております。 毎年数名の妊婦さんや産後の身体調整やボディメイクを担当させて頂くのですが、202…

自律神経!体力低下予防の方法

自律神経!体力低下予防の方法
  福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…

PBMカラダの教科書①~筋肥大〜

PBMカラダの教科書①~筋肥大〜
PBMカラダの教科書シリーズ ~筋肥大~編 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、Personal Body Management (PBM)パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 今回よりPBMカラダの教科書シリー…