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2013年05月

湿気と運動!(^^)!

皆さんこんにちは(^O^) パーソナルトレーナーの園田美幸です! 最近湿気を感じる季節になってきましたよね。『湿気』というと皆さんどんな印象をお持ちですか?私は皮膚のトラブルが多いので、この時期は水分の発散が悪くなりジメ…

ロコモ改善エクササイズ

こんにちは。提携トレーナーの吉村俊亮です(^^) 今回で一旦ロコモについての記事は終了します!! 最後はロコモ改善エクササイズということで、前回のチェックにひっかかった方向けのエクササイズです!(^^…

PBM式 ロコモチェック

こんにちは。提携トレーナーの吉村俊亮です(^^) 皆さん、GWはいかがお過ごしでしょうか??今日は天気が良いので、外出される方は水分をこまめに補給してくださいね!(^^)! さて、今回はPBMで行って…

Locomotion Check

こんにちは。提携トレーナーの吉村です!(^^)! 前回に引き続き、ロコモのお話です。前回の記事では、ロコモは福岡ではまだまだ知られていないワードであるということを書きました・・・ ロコモはトレーナーだ…