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2012年10月

秋の風物詩といえば

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース   Personal Body Management   提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です!   今日の朝は秋一番の冷え込みだったみたいですね…

快適な朝ランニングのはずが…

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース   Personal Body Management   提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です!   今日は久々に早朝ランニングを行いました!! …

福岡の郷土美術

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 昨日はお昼と夜に栄養セミナーを受けに行って…

疲労の回復

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、疲労の回復をすることでトレーニング効果を高めること…

メタボより怖いロコモ

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Managemt提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。   重要な記事がありましたのでシェアさせて頂きます!   メタボ…

見落とされがちな疲労の回復

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、食事を楽しむことが実はトレーニングになっているとい…