秋の風物詩といえば 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です! 今日の朝は秋一番の冷え込みだったみたいですね…続きを読む
快適な朝ランニングのはずが… 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です! 今日は久々に早朝ランニングを行いました!! …続きを読む
第一回PBMランニングサークル終了報告 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management代表の小西基治です。昨日は記念すべき第一回PBMランニングサークルDAY 1人のけがもなく無事終了いたしました!ちょっと目立ちす…続きを読む
福岡の郷土美術 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 昨日はお昼と夜に栄養セミナーを受けに行って…続きを読む
カフェでフィットネス始めませんか? 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management代表の小西基治です。 以前より話を進めてまいりました企画がいよいよ始動します!戸田珈琲様とのコラボ企画カフ…続きを読む
持久系スポーツにおけるウエイトコントロール 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 前回の記事では、トレーニング後に高炭水化物食を食べるこ…続きを読む
疲労の回復 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、疲労の回復をすることでトレーニング効果を高めること…続きを読む
自宅で簡単エクササイズ~ウエスト編③~ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。 今回はウエストを引き締めるエクササイズ第三弾をご紹介いたします。&nbs…続きを読む
メタボより怖いロコモ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Managemt提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。 重要な記事がありましたのでシェアさせて頂きます! メタボ…続きを読む
見落とされがちな疲労の回復 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、食事を楽しむことが実はトレーニングになっているとい…続きを読む