2021年PBMは福岡で一番安心して通える運動施設を目指します あけましておめでとうございます。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 2020年はまさに新型コロナウイルス感染拡大で1年が終わってしまったような印象であり、現在の感染状態を考えると年が明けて…続きを読む
健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~ 福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ 目次 ・はじめに ・母子一…続きを読む
PBM朝トレ動画2020/12 version③がアップされました♪ こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日も毎週更新しているPBM朝トレサークルの公開動画をご紹介させて頂きます。 今月は床に座ったままで行う全身ストレッチです。 それでは早速ご…続きを読む
PBM健康チャンネルの動画が初めて1万再生を突破いたしました♪ こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日はパーソナルトレーニングジムPBMが地道に投稿しておりますYouTubeチャンネル。 PBM健康チャンネルのある動画の再生回数が初めて1…続きを読む
栄養の常識は日々変わっていく 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 今回の記事は、今まで常識だった食材の栄養について書いていきたいと思います。 ブロ…続きを読む