フレイル予防にはスクワットが一番! 福岡市南区パーソナルトレーニングジム、機能改善&姿勢改善プロ集団、Personal Body Managementの中村治人です。 最近はほうじ茶にはまってしまっています。。。 先月にはなるのですが、2階のPBMスタ…続きを読む