減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ⑥オフシーズン、故障時の食事 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) オフシーズンや故障時のようなトレーニング量…続きを読む
減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ⑤急速減量の背景 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) まず、急速減量とはどういったものでしょうか?急速減量とは短期間で減…続きを読む
一足早い土用の丑の日! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management オフィシャルブログ!!!こんにちは。 代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です 相変わらず暑い日が続いていますね。 …続きを読む
ちょっと一息 福岡市南区のパーソナトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) この前の三連休に香川へ旅行に行ってきました!!目的はうどんを食べにで…続きを読む
減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ④除脂肪体重を落とさないために 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) アスリートの減量では、基本的に除脂肪体重を落とさずに体脂肪だけをお…続きを読む
減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ③アスリートと一般人の違い 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 競技力向上を視野に入れた減量であっても、一般の方のダイ…続きを読む
熱中症に注意! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management オフィシャルブログ! 代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。暑い日が続いていますがみなさんいかがお過ごしですか?…続きを読む
減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ②減量を始める前に 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 減量を始める前に大切なことは自分の身体組成を知ることです。&nbs…続きを読む
減量を必要とするアスリートのスポーツ栄養 ①減量の大前提 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回からスポーツ栄養の分野であるアスリートの減量につい…続きを読む
肩こりを改善しよう!! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回は単発の記事です!(^^)!肩こりに悩んでいる方は多いと思いま…続きを読む