2022年最新版 福岡でダイエットに取り組みたいならPBMにお越しください♪ こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 福岡市の当パーソナルトレーニングジムでは2011年より一生涯の健康をサポートすることを目的としてお客様の…続きを読む
コロナ化で急増!!猫背が及ぼすデメリット ~頭痛編~ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 今や人口の8割の方が該当するとも言われる猫背・・・ 実は、私も恥ずかしながらここ数年デスクワークも多くなってきており…続きを読む
コロナ自粛で大注目!訪問パーソナルでロコモを予防♪ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementトレーナーの小西基治です。 2020年から続く新型コロナウイルスの猛威!少しづつ減少傾向にあるとはいえ、新型コロナウイルスのオミクロン…続きを読む
NHKあさイチでも紹介された人間関係がうまくいく方法 こんにちは! パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 体と心の健康コンサルタント、森澤です。 先日のNHKあさイチの放送で人間関係がうまくいく方法としていろいろな方法が紹介されていましたね。 人間関係…続きを読む
呼吸は精神面とつながっている? こんにちは! パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 体と心の健康コンサルタント、森澤です。 生きる上で必ず必要な行動、それは呼吸です。 今回は呼吸と精神面のつながりについて解説します。 まずは呼吸に…続きを読む