科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・姿勢改善を受けるなら全スタッフが国際ライセンスを保持するPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオオフィシャルブログ パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^
こんにちは(^^)
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
皆さん一度は聞いたことがあるかもしれません。
心理学者のウィリアムジェームスさんの名言です(^^)
では心を変えるにはどうしたらよいのでしょうか？
いろんな方法があると思いますが、
PBMでは姿勢を変えて心を変えていきます(^^)
2つの姿勢を並べてみました。
左が理想の姿勢で右が悪い猫背の姿勢です。
皆さんはつらい、悲しいなど気分がマイナスの方向な時はどちらの姿勢に近いですか？
その反対に楽しい、やる気に満ちてる時はどちらの姿勢に近いでしょうか？
おそらく気分がプラスの方向の時は左の理想のピシッとした姿勢でマイナスの時は右の悪い姿勢になってないでしょうか？
現にPBMで姿勢を改善したお客様は挑戦欲が湧いたり、新たな趣味へのチャレンジなど前向きになる方がほとんどです。
健康の定義をご存知でしょうか？
WHOでは
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
PBMでは真の健康をお客様に提供すべく活動しています(^^)
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Personal Body Management
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