科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です！
今回は水曜のレッスン
ロコモ&ストレッチ、略してロコストの「ロコモ」
について書きたいと思います！(^^)
ロコモティブシンドローム【運動器症候群】
は対象人数は約4700万人とも言われてます。
それと同様にメタボリックシンドローム【内臓脂肪型肥満】も
予備軍なども含め対象人数は4700万人と言われており、
それだけ多くの方が運動を必要としていることになります。
ネットより画像を引用
ロコモの原因でもある「運動器の障害」の原因には、大きく分けて①運動器自体の疾患と②加齢による運動器機能不全の2つがあります。
①運動器自体の疾患（筋骨格運動器系）
加齢に伴う、様々な運動器疾患。
②加齢による運動器機能不全
加齢により、運動機能の衰え。
どちらも、バランス能力、筋力の低下、柔軟性の低下など
様々な事があげられます。
これらのことを踏まえて、まずは
生活機能低下の防止としては予防、早期発見・早期治療
が重要になります！！
そのためにも
早めから予防するために、是非「ロコスト」で
予防・改善運動を一緒に行いましょう！！
小西代表がテレビ出演もしていますので是非、こちらもご覧ください！
▼▼クリック▼▼
明日16日は無料開放で
ロコストの体験も行えます！！
時間は14:30〜15:00です。
是非皆様のご参加お待ちしております♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
～あなたの身体を見透かす Peek a body～
～24時間ご予約フォーム～
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
