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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今週の7月2日（日）に『創業6周年！感謝の大還元イベント』を開催いたします！
創業6周年に伴って7月中の一ヶ月間
反射神経テストを行います！！！
テストと言っても座って簡単にできる動作なので
是非一度PBMへお越しください(^^)/
さて、今回のブログは反射神経についてご説明いたします！
私が小学生の頃、運動ができる子のことを
「あの子は運動神経がいい」
とか
「あの子は反射神経がいい」
など言っていました。
しかし、そもそも反射神経とは何を指しているのでしょうか？
結論から言うと、反射神経という組織は存在していません。
存在するのは感覚神経と運動神経で
感覚神経が受容した刺激を脳が判断し
そこから筋肉に対して運動神経を経由して指令が送られることで私たちの身体は動く仕組みになっています。
稀に、脳の判断・指令を待たずに
感覚神経で受容した刺激がダイレクトに運動神経へと伝達され、身体が動くことがあります。
たとえば
熱いやかんに触ってしまったときに
瞬間的に手を引っ込める動作などがその一例ですが
こうした動作・現象のことを「反射」と呼びます。
このように、本来の「反射」というのは言わば無意識の動作のことなのですが
私たちが普段使っている「反射神経」という言葉はそうではなく、あくまでも意識して行う動作のこと。
「認識→判断→動作」という流れのうち、認識から判断までに要する時間が短いため
あたかも無意識の動作であるかのようにスピーディーであることから、「反射神経」と呼ばれているのです。
皆さんもご自身の反射速度測ってみてはいかがでしょうか!(^^)!
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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