科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です！
今回はＰＢＭの
【パーソナルトレーニング】と【ボデイメンテナンス】の
ご紹介をしたいと思います(^^)
まずマンツーマンを受ける前に
確認していただきたいのが、
【身体の今の状態】を確認していただきたいです(^^♪
ネットより画像引用
そのためには
「peek a ｂoｄy」と「ぼでぃドッグ」を
PBMでは最初に受けて頂きます!(^^)!
この2つを受けて頂くことで
姿勢評価、動作評価、柔軟性、筋力評価
そして姿勢分析を行うことができます。
評価、分析を行った上で
お客様の身体に合ったプログラムをご提案
させていただきます(^^)/
身体の不調（例えば同じ肩が痛い等）は、
使い過ぎが原因なのか
それとも、使わなさ過ぎるのが原因なのかで
またメニューも変わってきます♪
ネットより画像引用
まずは
【パーソナルトレーニング】は
完全マンツーマンでの運動指導になります。
日常生活で偏ってしまった身体を効率良く運動できるように調整し、
その偏りの原因となっている動作改善や筋肉の強化する運動を
実施致します(^^)/
そして
【ボデイメンテナンス】は
筋肉だけではなく、自律神経に着目した新しい身体調整法です。
揺らぎを利用して自律神経をリラックス（副交感神経）優位に傾け身体を
調整することにより、筋肉や骨格だけではなく身体の芯からほぐします。
ネットより画像引用
まずはご自身の身体と
向き合ってみませんか？＼(^o^)／
最後までお読みいただきありがとうございます(*^^)
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Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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