福岡で姿勢改善と言えば
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Management
オフィシャルブログ！
こんにちは
代表兼パーソナルトレーナー 小西 基治です(^O^)
今回はセルフストレッチのみでのアプローチでの改善事例を紹介いたします。
【ビフォー】
いかがでしょうか？
ご本人いわく、
・立っているのに楽
・胸を張らなくても胸が張れる
・頭の重みを感じなくて肩が軽い
だそうです。
行ったのは20分程度のストレッチ（自動運動）のみ！
皆さまも猫背にならない軽く動く体を手に入れましょう♪
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
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