福岡で身体の変化が実感できる
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Personal Body Managementオフィシャルブログ♪
PBMパーソナルトレーナーの安部です(^O^)♪
7月26日(日)ランニングサークル、開催当日は雨でした(+o+)
外で走れないので、スタジオにて
【体幹、下肢トレーニング】をテーマにランニングに必要なエクササイズ、ストレッチを案内していきました!
しっかり追い込んだので室内でも良いラントレになりました(^O^)/
8月ランニングサークルは店舗移転作業の為お休みさせていただきます。
・店舗移転のご案内←詳しくはこちらをクリック
最後まで読んでいただきありがとうございました!(^^)!
~PBMでは姿勢でお悩みの方へ 自分に合った調整、運動法をご案内しております~
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