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トレーナー長谷川聖です(^^)
本日は講習会で学んだ内容を少しお伝えします！
65歳以上の人口の割合が2016年では約25％、2060年には40％を超えると言われています。
日本は高齢者の割合が非常に多く、これからもっと多くなります！
ネットより画像を引用
人が年を重ねるとは・・・
「ふつうの生活を何の弊害もなく過ごすこと」ができるということは、若いころには特別に感じないかもしれませんが、年を重ね、体が衰えていくごとにそのありがたみが感じられることも多くなるのではないかと思います。
つまり年を重ねるということは何らかの弊害を抱える可能性が高くなるということです。
これらの弊害は
①身体的運動能力
②精神的判断、決定能力
③社会的責任、義務能力
の能力が低くなることと関連しているとされています。
介護予防は「日常生活ができる能力を高め、幸せな老後を過ごす」ための支援をすることです。
ネットより画像を引用
われわれトレーナーからすると『①身体的運動能力の向上』だけに目がいきがちですが、ほかの②や③の能力向上も合わせた考え方をしないといけません。
身体運動能力を保持、向上させる目的は日常生活行為をよりスムーズに達成することだということを忘れてはならないということです！
ネットより画像を引用
1人1人の状況や状態を確認し、何のためにトレーニングを行うか考えることが重要であることを改めて確認しました！
明日はもう少し掘り下げていきます！
最後までお読みいたきありがとうございました(^-^)
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