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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
※現在の施設とは異なります
この間の日曜日は第3回のスポーツ栄養セミナーを開催しました(^^♪
今回も13名のご参加をいただき、本当に感謝感謝ですm(__)m
セミナーの内容は
・ジュニアアスリートの栄養について
・ベーシックトレーニング学
・サプリメントの利用法
・交流、情報交換会
といったものでした。
資料を作っている段階から3時間では絶対終わらないなと感じていましたが、案の定オーバーしてしまいました・・・
メインの内容だったジュニアアスリートの栄養については、まだまだ研究データが少なく、エネルギー・栄養素摂取量の明確な目安がありません。
だからといって適当な指導をしていいのかというと、それも違いますよね。。。
現段階では、ジュニアの時期から大人へと移行する時期を見極め、大人としてのエネルギー・栄養素摂取の基準に適切なタイミングで当てはめてあげることが大切だと感じています。
今回のセミナーで少しでも、このことが伝わっていれば幸いですm(__)m
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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