科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今週の日曜6／11に無料体験レッスンを開催いたします(^^)/
その中で私はロコモエクササイズのレッスンを担当させていただきます！！
時間はＡＭ10：30～行っております^^
さて、今回のブログはタイトルにもある通りロコモエクササイズについてご紹介いたします。
ロコモエクササイズではイスに座ったままでも簡単にできる運動やストレッチを行っております。
普段の生活で体力の低下や身体が動かしにくくなってきた方などにお勧めのエクササイズです！
このレッスンで筋肉と関節を意識して動かしていくことによって
うまく動かせなかった関節や筋肉をより動きやすくしていきます！！
イスに座ってでもできる運動なので
皆さんもぜひロコモエクササイズを受けて身体を快適に動かしてみませんか？
最後までお読みいただきありがとうございます！！
～あなたの身体を見透かす Peek a body～
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Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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