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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
梅雨も明け一気に暑い日が連日続いていますが、
皆さん夏バテ、脱水症状等の対策は大丈夫でしょうか？
私はすでに負けそうですが…笑
去年まで「夏の暑さは平気！」と思っていましたが…
今年は一気に体力の衰えを感じました(;'∀')(笑)
トライアスロンにも向けてまだまだ
頑張らないといけないです！
先日の１０キロランの練習も暑さに負け５キロラン。
残りの５キロはインターバル形式や、ジョギング
練習に切り替えました(^-^;
水分補給の準備不足と暑さ対策不足を感じたので
皆さんもくれぐれも、大丈夫！と思っていても
案外身体は悲鳴を上げていることもあるので、
しっかり、栄養のあるものを摂り、十分な睡眠の確保、をし
この暑さを負けないようにお気をつけください(^^)
さて、昨日は今年初の「カブトムシ、クワガタ探しへ」
小西代表と森澤トレーナーにお供して朝倉まで行ってきました！
結果は０匹…(*_*)
帰り道のこの悲壮感漂う後ろ姿…
次こそは！！！！！！GETしてきます！！！
私は今年飼育するつもりなので
しっかり、昼間に準備でカゴを購入しいつでも
飼えるように準備は万全です！(笑)
今回はまだ木の蜜がでていなかったので、
次回またリベンジしてきます！(^^♪
そして…
もう１つ悲しい出来事が…
収穫をいまか、今かと楽しみにしていた「スイカ」が…
カラスでしょうか。。。
食べられていました(;'∀')
でも中身がまだ赤くなっていなかったようですね(^-^;
それにしてもカラスも器用ですね。
しっかり種は周りに散乱していました(;'∀')(笑)
まだまだ、夏はこれからです！
明日は初「山笠」を見に行きます！楽しみです♪
福岡に来て、７年目！ようやく見れます(^^)/
睡魔に負けないよう頑張ります(笑)
それでは皆さん素敵な３連休を
お過ごしください(^_-)-☆
最後までお読み頂き
ありがとうございましm(__)m
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姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody
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