プロが教える福岡でオススメパーソナルトレーニングジム2024最新版
２０１８年以降、ダイエット・ボディメイクブームからパーソナルトレーニングジムが乱立し始めてきました。天神や博多周辺など福岡市の中心街にはテナントビルの2・3階やマンションの一室など、業界人でも把握しきれないほどの数に増加しています。検索すればオススメパーソナルトレーニングジム10選などのサイトも存在しておりますが、本当にオススメできる施設なのでしょうか？（※広告代理店曰く、比較対象が金額や駅からの距離のみであったり酷いサイトによっては広告費で順位を買っているケースもあるそうです）批判は承知の上で正直言って何を基準に評価しているのかがわからないのが現状です。
２０１９年よりこの企画でブログを更新しておりますが、毎年おすすめに紹介させていただいた施設様から『PBMのブログにご紹介されているのを見てお客様がお越しいただけました。ありがとうございます♪』とのお声をいただいておりますので、２０２４年の今年もパーソナルトレーニングジムがまだ福岡に片手で数えるほどしかなかった時代に開業し、福岡のパーソナルトレーニング業界の成長を見届けてきた私、Personal Body Management 株式会社 代表取締役 小西基治が、このページをご覧いただけたあなただけにこっそりと本当にオススメできる施設の選び方をご紹介したいと思います。
目次：
①プロフィール紹介
②パーソナルトレーニングとは
③福岡のパーソナルトレーニングジム現状と不思議
④高額化するセッション料金 ～相場と適正価格～
⑤信頼できるトレーナーの探し方 ～専門性と人間性～
⑥私が福岡市でおすすめするパーソナルトレーニングジム その①
⑦私が福岡市でおすすめするパーソナルトレーニングジム その②
⑧加速するオンラインパーソナルトレーニング
⑨Personal Body Managementのご紹介
⑩おすすめExerciseと健康情報
①Today’s Presenter 小西基治のプロフィール
まずはじめに、誠に請謁ではございますが私のご紹介をさせてください。
・2004年3月より某大手フィットネスクラブのアルバイトとしてトレーナー活動をスタート。2006年4月に入社後は精力的に活動し、最年少で店舗マネージャーに抜擢される。20年以上の老舗2店舗と新規開業店舗を2店舗経験。
・2011年7月に福岡市南区にて独立。医療とフィットネスの架け橋をテーマに掲げ個人事業としてPersonal Body Managementを立ち上げる。当時福岡ではまだまだパーソナルトレーニングジムが認知されておらず月１００本のセッションを行うと売れっ子トレーナーともいわれる中、アスリートから介護予防まで老若男女問わず月間250時間以上のセッションを担当する。その傍ら後進の育成・介護施設や整骨院との提携業務に取り組む。
・2016年6月には法人化し、Personal Body Management株式会社を設立。【トレーナーを一生涯の職業にする】という想いを元に、自身の給与を半減させてスタッフを正社員に登用し、社会保険はもちろん給与保証などの福利厚生を充実させる。
・2024年現在でも月間200時間セッションを継続しつつ、直営店3店舗を運営する傍ら、これまでの経験を活かし小規模ジム（コンビニジム）のコンサルティング・経営サポートなどにも積極的に取り組んでいる。
氏名：小西基治
所属：Personal Body Management株式会社 代表取締役
生年月日：1983/9/27
トレーナー歴：2004/3/1～
保有資格：NSCA-CPT＆CSCS・NASM-PES・JATI-ATI
FMS Level1,2・SFMA Level1,2 修了 AHA-BLS IR etc
②パーソナルトレーニングとは
そもそもパーソナルトレーニングとはどのようなものなのでしょうか？全くご存知のない方もいらっしゃるかもしれませんのでここからご説明させて頂きます。
ごくごくシンプルにお伝えすると、パーソナルトレーニングとはトレーナーとお客様がマンツーマンで運動を行うことをいいます。更にで申し上げますと、パーソナルトレーナーの役割とは『お客様の理想の未来をお聴きし、専門家の目線で現在の状況・そしてそうなっている原因を作ってきた過去を正確に把握し、理想の未来に向けて安全かつ効果的に導くサポートをする仕事』だと考えております。ですので当然ながら、確かな知識と技術を持ち合わせておかなければならないのです。
しかし、ここで注意していただきたいことは日本国内において、運動指導をすることにおいて国家資格は存在しないということです。即ち、何かしらの資格がなければ指導できないという法的なルールはないということです。ですので、パーソナルトレーナーという肩書でお仕事をされている方でも、身体に対する知識・技術はバラバラなのです。いや、批判を覚悟であえて申し上げますと、昨今のダイエット・ボディメイクブームによって料金は高額化する一方で、きちんとした学びを経ず、マニュアル化した運動方法や食事方法の指導をするパーソナルトレーニングジムや、単純に筋トレ好きだった方がパーソナルトレーナーとして職に就く方、治療系の国家資格はお持ちですがトレーニングについては学ばれていない先生方など、むしろパーソナルトレーナーの質が低下している傾向にあるのです。
ちなみに私が運営するPersonal Body Management株式会社では全社員がNSCA-CPTとAHA-BLSといわれる国際ライセンスを保持を義務づけており、科学的根拠に基づいた完全かつ効果的なサポートを提供させて頂いております。
③福岡のパーソナルトレーニングの現状と不思議
CMでおなじみのライザップ様のおかげで、福岡でもこの数年ダイエット・ボディメイクを専門とするパーソナルトレーニングジムが増加してきました。
Yahoo!等で検索しても福岡○○10選などに出てくるパーソナルトレーニングジムはほとんどすべてといってよいほどダイエット・ボデイメイク専門のジムが多いことに気がつくかと思います。
SNS全盛の2024年現在、検索や広告で上げってくる多くのパーソナルトレーナーは『○○大会に出場して入賞した』などご自身のトレーニングの成果を前面に出されていわゆる”映え”を意識した投稿が目立ちますが、長年パーソナルトレーニング指導に携わってきている人間からしますと、機能解剖学や運動生理学などの科学的根拠に基づいた確かな知識や技術が欠ける方が多いのが印象で、確かな技術や経験をお持ちのパーソナルトレーナーの先生方が全くといってよいほど紹介されていないのです。
それは、インターネットでの検索順位はある程度お金で買えてしまえるものであり、広告宣伝費をかけられる企業が上位に表示されているのです。冒頭でも記載した通り、特に近年のブームとなっている比較サイトは広告宣伝費によって上位表示を決めており実際の能力と順位は大きく異なります。SNSでは映える映像や投稿頻度によってフォロワー数が稼げるため、上位表示＝確かな技術があるではないのです。実際に多くのお客様から支持され日々のセッションに勤しんでおられるパーソナルトレーナーの先生を見つけることは非常に難しくなってきているのです。
事実として2023年の夏ごろにはパーソナルトレーニング受講中における事故多発により消費者庁が調査に入っているというニュースが報道されています。詳細はこちら
本当に学びを深めておられるパーソナルトレーナーがサポートできる対象は決してダイエットやボデイメイクだけではありません。姿勢改善・腰痛改善・筋肥大・筋力UP・スポーツパフォーマンスの向上・傷害の予防改善・介護予防などなど多岐にわたるのです。
福岡に限らず、本当に知識や技術・確かな経験を持ったパーソナルトレーナーが取り上げられるランキングサイトはできないものなのか・・・？
今の現状に対して私は不思議でなりません・・・
お身体に本気で困っているからこそ高額なパーソナルトレーニングを検討し検索しているのに・・・
④高額化するセッション料金 ～相場と適正価格～
『たった2ヶ月でこの体』っという素晴らしく印象深いキャッチフレーズのCMで話題をさらったライザップ様の出現以降、パーソナルトレーニングに対する世間の認知度は格段に変わりました。恐らくライザップ様に足を向けて寝れないほど恩恵を受けている施設も多いはずです。しかし、副産物として福岡のパーソナルトレーニング業界においても明らかに料金体制は高額化してきました。これまで東京でしか見られなかった2ヶ月の短期集中コースで30万円は当たり前のように・・・。
一方、パーソナルトレーニングジムが乱立する中で価格競争が始まっているのも事実でございます。中には月額3万円で通い放題のコースや60分2980円のどの低価格を打ち出す企業様も出てきました。私自身は、【パーソナルトレーナー＝身体及び運動の専門家】という認識ですのでそれ相応の費用が掛かるのは当然だという認識は持っているのですが果たしていくらが相場なのでしょうか？？
私が把握している限りでは、高単価店舗を除けば平均的に60分6000～10000円ではないでしょうか？
下記に数件の施設をご紹介させてい頂きます。
■福岡のパーソナルトレーニングジム料金体制
①Personal Body Management（弊社）
パーソナル60分：6600円～＋月会費3300～6600円
②レ・ムーブ
お試しコース3回セット：26400円（一回あたり8800円）
③コナミスポーツクラブ
4回コース(一回あたり8250円)
③ライザップ
2ヵ月16回コース：298000円（一回当たり18625円）+入会金50000円
④27/７ワークアウト
1か月8回コース：98000円（一回当たり12250円）+入会金39800円
⑤スポーティア
60分5280～14850円（スタッフのレベルによって変動）+月会費30//11000円
※全て税抜き表記となります
⑤信頼できるトレーナーの探し方 ～専門性と人間性～
先の項でも記載しました通り、パーソナルトレーナーは誰にでもできてしまう職業なのです。最近では運動内容・食事管理を徹底的にマニュアル化したダイエットジムが主流ではありますが、私はパーソナルトレーニングの本来の意義とは【お客様の目的や身体に合ったトレーニングプログラムを提供する事】だ考えています。十人十色性格や置かれている状況が違う中で、皆さんが決められた内容を行っても逆に体調を壊してしまうといった事例は往々にしてあるのです。
パーソナルトレーニングジムを検索する際には、まずご自分が本当困っている症状に対応できる専門性を持ったトレーナーが在籍しているのか？調べてみる必要があるのではないでしょうか？
とはいえ、弊社も含めパーソナルトレーナーの資格は多岐にわたり、アルファベット表記が多い為度の資格がどの専門性を持ち合わせているのかがわかりにくいので、私が簡単にまとめてみましたので参考にされてください。
■資格からみる専門性
☑ダイエット＆ボデイメイク：
NSCA-CPT・健康運動指導士・管理栄養士
☑スポーツパフォーマンス向上：
☑傷害の予防・改善：
☑傷害の改善：
理学療法士・柔道整復師・鍼灸あんまマッサージ師
■一番重要な人間性
もちろん資格も重要ですが、私は一番大切なのは人間性だと考えています。たとえどれだけ素晴らしいトレーナーであっても一度のトレーニングで目的を達成することは不可能です。運動は継続なくして結果は出ないのです。
私もそうですが、誰しも人間的に合わない人と長時間一緒にいるのはつらいです。
近年SNS等で筋肉隆々の身体を前面に出してPRされているトレーナーの方々も非常に多くなっています。確かに『こうなりたい』『こうなれるのかな』っといったあこがれや目標を立てることは素晴らしいことですが、運動が苦手な方やお身体に不調をきたしている方がいきなりそういった方々が普段行っているようなトレーニングが果たしてできるのでしょうか？
決してそうではないはずです、少なくとも私はそのように考えます。
まずは目的に合う専門性を持っているかをお調べ頂き、その上で気になった施設を体験してトレーナーとフィーリングが合うかどうか試されてみてください？
決してお安くないサービスですので、きちんと調べてほんとうに納得してから始めるべきだと私は思います。
⑥私が福岡市でおすすめするパーソナルトレーニングジム その①
▼福岡市の老舗パーソナルトレーニンングジムおすすめ５選
開業後５年以上経過し、確かな知識・技術と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーが在籍している、私が自信をもってご紹介できる施設を抽出させて頂きました♪
順不同
※先輩方、勝手に紹介してしまい大変申し訳ございません
⑦私が福岡市でおすすめするパーソナルトレーニングジム その②
▼福岡市のパーソナルトレーニングおすすすめ５選 パート２
店舗の開業はここ５年前後ではあるが、トレーナーとしての実績はだれが何と言おうと申し分なく、多くのお客様に指示されている素晴らしいトレーニング施設です。
順不同
※諸先輩方、勝手の紹介し申し訳ございません
上記の店舗はもちろん、その他にもお勧めできる施設やパーソナルトレーナー様も多数いらっしゃいますし、お客様の目的や症状によってもオススメできる施設は変わってきます。気になる方は是非お気軽にお問い合わせください。
お問合せこちら
⑧加速するオンラインパーソナルとレーニンング
オンラインパーソナルトレーニングとは、ＬＩＮＥやＦａｃｅｂｏｏｋ・スカイプ・ZOOMなどのテレビ電話機能を駆使して遠くにいながらも顔や動作を観て運動サポートを受けることができるサーボ椅子のことを指します。
店舗移動を伴わずに、ご自宅でプロのパーソナルトレーナーの指導を受けれるというメリットもあり、数年前からオンラインのパーソナルトレーニングが出始めておりました。特に関東や関西では増加傾向にありましたが、2020年以降吹き荒れたコロナ渦によってこれからはより身近なサービスになってくることが予測されます。
しかしながら、実際の現場（パーソナルトレーニングジム）に行っていないことによって専門のトレーニングマシンを使用することができないのはもちろん、トレーナーが触れたりすることがない為、サービスの質の低下は免れないのが実情でしょう。
まだまだ新しいサービス問うこともあり、提供する側も手探りでやっているのが現状で、費用対効果がどれだけ出せるのか未知数の部分もあるでしょう。
なぜならば、いくら指導者がいるといっても家庭内でトレーニングジムほどの設備を確保することは難しいとともに、トレーナーに触れられることで自分自身では意識できていなかった部位に刺激を入れることが可能になるケースも怏々としてあるからです。
しかしながら、『親の介護で時間が取れない』『コロナ化でジム通いが難しい』『どうしてもこのパーソナルトレーナーに見てもらいたい』などなど様々な事情でジムに通えない場合は有効な手段といえるかと思います。
⑨Personal Body Managementのご紹介
最後に、2011年に私小西基治が福岡市南区に立ち上げたパーソナルトレーニングジムPBMをご紹介させてください。
※aumo様が投稿されております福岡市南区のススメパーソナルジム１３選の１位にご紹介いただいています。
当パーソナルトレーニングジムは医療とフィットネスの架け橋へというフレーズをテーマに掲げ、ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛・脳梗塞や傷害によって歩くことも不安のある方から世界で活躍するプロアスリートまで、9歳の小学生から94歳のご高齢のお客様まで幅広く対応させていただいております。
上記にも書かせて頂いているように、我々パーソナルトレーナーの役割は【お客様の目的やお身体に合ったトレーニングプログラムを提供する事】ですので、老若男女問わずサポートできるのが強みです。
それを実現させるため、福岡市南区当パーソナルトレーニングジムでは全社員にパーソナルトレーナーの国際ライセンスであるNSCA-CPTと、万が一の事態にも対応できるよう一次救命処置の国際ライセンスであるAHA-BLSの資格の保持を義務づけております。
そうした取り組みを続けることで当パーソナルトレーニングジムでは科学的根拠に基づいた完全かつ効果的な指導をお約束できるのです。
弊社初回体験動画にて館内をご確認ください
⑩おすすめExerciseと健康情報
最近ではBlogやFacebook・Instagram・YouTubeなどを利用し、パーソナルトレーナーやヨガインストラクターなど様々な運動指導者が自宅で出来るエクササイズや健康情報を配信しています。
当パーソナルトレーニングジムでも 、ご来店いただけるお客様はもちろん、様々な理由でお越しいただけない方々に対しても、我々の健康に関する専門性を活かし何かしら有益な情報を届けることができないかと考え活動させて頂いております。
■活動事例
・【PBM YouTubeチャンネル】エクササイズ動画のご紹介
・健康情報誌 楽Life の制作および配布 ※１
・健康に関する講師活動 ※２
※１郵送をご希望の方はお問い合わせください
※２講師の派遣をご希望の方はお気軽に問い合わせ下さい
お問い合わせ
ご自分に合ったジム選びや運動方法など気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。当パーソナルトレーニングジムが一人でも多くのお客様にご自分に合った運動処方をご提供できるお手伝いができれば幸いです。
