福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です
福岡は本格的に梅雨空な天気となりました 一週間ほど雨の予報が出てましたので、これから厄介な気候となりますね
以前にも書きましたが、雨の日は自立神経的にも身体のダルさを感じやすく、やる気の出にくい状態となってしまいます
それをやる気へと上げるためには、日中なるべく部屋を明るくしたり、身体を動かしたりするのがベストです
身体のダルさを感じた時にはあえて軽めな運動等を行うと気分もスッキリしますので、雨の日こそ身体を動かすことを心掛けてみて下さい！！
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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