福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。
先日、テレビを見ていてストレスのことを言っていたので、今回からストレスケアについて書いていこうかと思います。
テレビの内容は・・・・ 日本のサラリーマン、ＯＬに街頭で「ストレスを感じていますか？ 」という質問をして、「はい」と答えた方に唾液によるストレスの有無の調べるというものです。 これはウソの実験で必ずストレスが無いという結果になるようになっていました。 そのときの被験者の反応はというと・・・・
何かにこじつけて最近はストレスが和らいでいるんだろう・・・ 仕事中は常にストレスと感じている・・・
などといった反応でした。
日本人にとって、『ストレスを感じている』という言葉は、『自分は頑張っている』という意味も持つようになってきているみたいですね。
といことで、次回から内容に入っていきますね。
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