福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！
連夜のスポーツ観戦で皆さんお疲れではないですか？ 明日からのロンドン五輪開会式、開幕に備えて疲労回復にオススメなものがあります。
それはウナギ(鰻)です！！！！！！！！！！！今日は土用の丑の日で
ウナギ(鰻)には、ビタミンA、B群が豊富に含まれています。
特にB1には疲労回復、防止などの効果が期待できます。他にも、 ビタミンAは、皮膚、粘膜のうるおいをだし、視覚回復
ビタミンB群には、美肌効果がありますね。
因みに天然うなぎの旬は冬、冬眠に備えて脂肪をたくわえる晩秋～初冬だそうです。土用の丑の日は、うなぎ屋の売り上げアップのために平賀源内が考えたセ
ールスプロモーションだそうです。 しかし、夏場でも疲労回復効果があるのは確かですよ。
ウナギ(鰻)を食べて身体を回復させて連日のスポーツ観戦に備えてみてはいかがですか、私も帰宅後、ウナギの蒲焼きを食べて英気を養いたいと思います。
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