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代謝と姿勢を整えるストレッチ&トレーニング

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)

 

6月1日(日)に開催する『三十代からのダイエット』の中で16時15分~17時に行う代謝と姿勢を整えるストレッチ&トレーニングについて少しご紹介していきます(^^)/

 

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ダイエットをする上で代謝を上げることは1つの大きなテーマになります(^-^)

代謝を上げるにはいくつか方法はありますが、今回はあまり機能しなくなっている筋、弱くなっている筋に刺激を入れ、本来持っている代謝量に近づけていくことをメインにしていきます(^O^)

 

 

ただ、ダイエット成功しても姿勢が悪かったらあまり魅力的ではありませんよね・・・

プラスして、魅力的な姿勢を作れるように姿勢も整えていきましょう!!

 

パーソナルトレーナーだからこそ伝えられることが詰まっています(^^)

 

是非一度、ご参加されてみてください(^^)/

 

参加ご希望の方のご連絡お待ちしております!!!!

 

 

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