科学的根拠に基づいたトレーニング・姿勢改善を受けるなら全スタッフが国際ライセンスを保持するPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオオフィシャルブログ
パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^)
こんにちは(^^)
お客様の声を頂きました！
ほんとに感謝しかありません。
お客様に恵まれてるなーとつくづく思います。
もっともっと貢献できるよう精進して参ります！
よろしければお客様の声お読みくださいm(__)m
【お名前】 Ｋ.Ｍ
【年齢】 30代
【目的】 自宅でもできる運動の習得、食生活改善
【PBM期間】 ２０１5年１0月～
【トレーニング頻度】 月２回
【指導内容】 姿勢改善、食生活改善、シェイプアップ
長年、姿勢の悪さや下半身太り、疲れやすいことに悩んでいました。これまでは自己流でいくつかの運動を試していましたが、途中でひざを痛めたり、思うような成果が上がらずギブアップすることが多かったので、一度きちんとプロの方に、身体を痛めない運動方法や、最適な食事、今後生活の中で無理なく行えるエクササイズ等を教わるためにＰＢＭでパーソナルトレーニングを始めました。
森澤トレーナーに教わりながら、毎日のストレッチと食事改善を実践し、月に2回のセッションを行いました。森澤トレーナーは運動方法だけでなく、仕事、私生活のことも良くお話しを聞いてくださり、その中でできる範囲の提案をして下さいました。
仕事が忙しいとつい運動をさぼったり、暴食しても、それに対してのアドバイスもしてくださり、仕事、私生活に支障なくできてとても通いやすかったです。
結果としては、
・姿勢が明らかに改善し、顔まわりや足も細くなりました。
・自宅でのストレッチ方法や筋肉の仕組み、運動するときのポイントなどが習得できました。
・どんな時にたくさん食べているのかなど自分のクセ、今まで痩せなかった原因がはっきりわかりました。
・体調がとてもよく、疲れにくくなりました。
体重に特に変化がなかったにもかかわらず、これほど見た目や体質が変わったのは本当に驚きでした。家族や友人にも『姿勢が良くなったね！』と言われることが多くなりました。
あと必要なのは運動する少しの時間だなーと、今後の課題もはっきりしたので、自分の生活と折り合いをつけつつ頑張ろうと思います。
森澤トレーナーのおかげで迷いなくトレーニングに励むことができ、本当に感謝しています。
ありがとうございます。
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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