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PBMが行うパーソナルトレーニングの特徴②

 

 

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら

全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Management株式会社

パーソナルトレーナーの原慈英です!

 

皆さんこんにちは!

 

今回のブログはPBMが行うパーソナルトレーニングの特徴の1つ

「身体の不調の原因は患部以外にあり!!」

についてご説明します。

 

まずPBMが行うパーソナルトレーニングの特徴としては

 

1、キツイ運動だけが運動ではない!!

 

2、身体の不調の原因は患部以外にあり!!

 

3、筋肉のコリはマッサージだけでは改善しない!!

 

この3つがあります!

 

その中でも2つ目にある

身体の不調の原因は患部以外にあり!!とはどういったことでしょうか?

 

人の身体には【動くのことに適した関節】【安定することに適した関節】が交互に存在していて

何らかの原因によってその関係が崩れてしまい、「痛み」や「不快感」、「パフォーマンスの低下」

があらわれます。

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   膝痛の一例

ふくらはぎの筋肉が硬くなる

     ↓

  足首の可動性低下

     ↓

 必要以上に膝関節が

 動かざる得なくなる

     ↓

  膝に痛み発生!!

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いかがでしょうか?

身体の不調の原因が患部以外にあるということがご理解いただけましたでしょうか?

 

PBMではアライメントチェックの際に、止まっている姿勢だけなく

いくつかの簡単な動作の中から機能不全・可動制限を起こしている筋肉や関節を見つけ出し

お客様に合った改善法を提供しています!

 

次回は「筋肉のコリはマッサージだけでは改善しない!!」ということについてご説明します(^^)/

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

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