科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です！
昨夜から九州地方は梅雨前線の停滞の影響で
記録的な豪雨ですね(*_*;
落雷のおかげで
中々夜は寝付けませんでした。。。(゜-゜)
訪問先のデイサービスの利用者の方々も
寝不足の方が多数いらっしゃいました((+_+))
くれぐれも
外出の際などはお気をつけください(;'∀')
これ以上、
被害が大きくならないことを願います。
ネットより画像引用
さて、
今回は今月イベントの対象となっている
PBMのオリジナルスタッフレッスンを紹介します(^^♪
◆ウォーキングレッスン 担当：安部
【11：45～12：15 毎週：月曜日】
歩きやすくなるために、柔軟性をメインに強化していく
クラスとなっています！今から運動をしようかなと考えている方、
でも安心して参加できる内容となっています！
◆ロコエク 担当：原
【13：30～14：00 毎週：火曜日】
椅子を使用したロコモ予防対策メインのレッスンです。
介護の必要ない身体づくりをしたい方や
体力に自信のな方でも気軽に参加できる内容です！
◆ロコスト＋ 担当：松比良
【11：00～12：00 毎週：水曜日】
ロコエクより時間も1時間と長くなりますが、
ストレッチから運動までしっかり時間をかけて
行いたいと考えている方などにもオススメです。
週替わりでトレーニングテーマも変わりますので
飽きずに参加できるクラスとなっていま(*^^)v
ネットより画像引用
◆ポールでリセット 担当：松比良
【13：30～14：00 毎週：水曜日】
ストレッチポールを使い、普通のストレッチより
さらに筋肉を緩ませるレッスンとなっています。
姿勢が気なる方などにもオススメのレッスンです♪
PBMのスタッフが行う小人数制の
クラスとなっています(^^♪
今月はイベントで、この４種類はすべてワンコイン（500円）で
受講可のとなっておりますので、是非この機会をお見逃しなく!(^^)!
最後までお読みいただきありがとうございました<m(__)m>
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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