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「○○の秋」は決まりましたか?

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

 

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です!

 

ここ数日でさらに過ごしやすい気候に

なってきましたね(^^)

 

気づけばもう9月の半ばに突入しますね…(*^^)

2017年も残すとこ3か月と少し、

PBMに入社して半年が経ちました♪

 

年々、月日の流れを早く感じます(+o+)笑

 

さて、「秋」と言えば『○○の秋』

と毎年テーマを掲げますが、

皆様は決めたりされますか?

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ネットより画像引用

 

秋のになると

旬の食べ物もかなり美味しいですよね♪

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ネットより画像引用

 

私は、実家からこの時期

新米や芋など送られてくるのが楽しみです(^^)

この時期の店頭に並ぶ秋のスイーツにも目がないですね。。!(>_<)

 

『食欲の秋』は毎年外さないテーマの1つです(笑)

是非、この時期オススメの秋の味覚があれば

教えて頂きたいです(^^♪

 

そしてもう1つ外せないのは

やはり「運動(スポーツ)の秋」です♪

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ネットより画像引用

 

10月ごろから各県でマラソン大会など始りますね♪

 

もうすでに練習を開始されている方も

ほとんどだとは思いますが、

涼しくなり活動しやすくなった今だからこそ

運動をまだ始めてない方は始めるチャンスだと思います(^^)

 

そんな方にオススメなのが

まずはご自身の身体について知ることです

 

姿勢不良、柔軟性低下、筋力低下、動作の支障が

ある中で運動(スポーツ)を始めるよりは

ご自身に合った運動、トレーニングを

行うことが身体に負担なく続けることができます。

 

PBMでは初回体験に

『ぼでぃドッグ+peek a body』

オススメしています!

 

姿勢分析、動作・筋力評価を

行った上でトレーニングプランを

ご提案させていただきます(^^)

 

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是非、この機会に

ご自身の身体の悩みを解消しましよう♪

 

最後までお読みいただき

ありがとうごさいました<m(__)m>

 

 

 

 

~あなたの身体を見透かす Peek a body~

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~管理栄養士によるスポーツ栄養指導~

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~24時間ご予約フォーム~

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Personal Body Management
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