科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です!
ここ数日でさらに過ごしやすい気候に
なってきましたね(^^)
気づけばもう9月の半ばに突入しますね…(*^^)
2017年も残すとこ3か月と少し、
PBMに入社して半年が経ちました♪
年々、月日の流れを早く感じます(+o+)笑
さて、「秋」と言えば『○○の秋』
と毎年テーマを掲げますが、
皆様は決めたりされますか?
ネットより画像引用
秋のになると
旬の食べ物もかなり美味しいですよね♪
ネットより画像引用
私は、実家からこの時期
新米や芋など送られてくるのが楽しみです(^^)
この時期の店頭に並ぶ秋のスイーツにも目がないですね。。!(>_<)
『食欲の秋』は毎年外さないテーマの1つです(笑)
是非、この時期オススメの秋の味覚があれば
教えて頂きたいです(^^♪
そしてもう1つ外せないのは
やはり「運動(スポーツ)の秋」です♪
ネットより画像引用
10月ごろから各県でマラソン大会など始りますね♪
もうすでに練習を開始されている方も
ほとんどだとは思いますが、
涼しくなり活動しやすくなった今だからこそ
運動をまだ始めてない方は始めるチャンスだと思います(^^)
そんな方にオススメなのが
まずはご自身の身体について知ることです。
姿勢不良、柔軟性低下、筋力低下、動作の支障が
ある中で運動(スポーツ)を始めるよりは
ご自身に合った運動、トレーニングを
行うことが身体に負担なく続けることができます。
PBMでは初回体験に
『ぼでぃドッグ+peek a body』を
オススメしています!
姿勢分析、動作・筋力評価を
行った上でトレーニングプランを
ご提案させていただきます(^^)
是非、この機会に
ご自身の身体の悩みを解消しましよう♪
最後までお読みいただき
ありがとうごさいました<m(__)m>
~あなたの身体を見透かす Peek a body~
~管理栄養士によるスポーツ栄養指導~
~24時間ご予約フォーム~
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘1丁目17-15
TEL/FAX:092-555-8429
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