学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
あけましておめでとうございますm(__)m
今年も何卒よろしくお願いします♪
年女も終わり犬年ですね(^^)
お正月ネタを私も今回は書きたいと思います！
今回は久しぶりに実家の鹿児島で
ゆっくり過ごせました♪
毎年恒例になっている
大晦日の夜は祖母の家ですき焼きを食べ、
その後友達と除夜の鐘付きからの
初詣に行くコースです(^^♪（笑）
今年は｢中吉｣でしたが
かなり良いことが書いてあったので、
今年もどんな1年を過ごせるか、より一層楽しみです(^^)
元旦は初日の出を見に
冠岳に行きましたが、雲で見れず。。。(*_*)
ネットより画像引用
この像は徐福像です♪
是非、観光におススメです(^^)
そして。。。
タイトルにあるように2日は
熊本にある｢日本一の石段｣
3，333段を登りに行きました！！(笑)
最初200段ほどは余裕がありましたが、
500段目くらいで想像以上に息が上がり。。。(*_*)(笑)
そこからは呼吸を整え、
約40分ほどで頂上まで登りました！
頂上は－４℃！
途中からは半袖で(笑)
頂上からの眺めです(^^)
もちろん下りは寒かったので
小走りで30分もかからず下りました！
毎年の恒例イベントに認定しました(^^♪
来年は30分を目標にしたいと思います！
さて、PBMが発行している楽Lifeも
№５まで配布中です(^^♪
まだ、今月号をお読みになられていない方、
今までのをご覧になったことがない方も、
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そして今月28日（日）はセミナーが
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トレーナーとしてはもちろん！
社会人としても役に立つ濃い内容が
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最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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