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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
早い人では今日からゴールデンウィークの方も
多いのではないでしょうか？(^^)
今回はゴールデンウィークの前半は
天候に恵まれているようなので、
外出されたり、旅行に行かれる方も
いるのではないでしょうか？(*^^)
外出する際に毎回悩むのが、靴問題！(笑)
皆さんはそのような経験ございませんか？
ネットより画像引用
ちょっと今日はいつもよりおしゃれをして
いざ出かけよう！としたときに
ヒールを履いて出かけたが、
途中から楽しさよりも足の痛さが気になる( ﾟДﾟ)
こんな経験はありませんでしょうか？
先日、意地でヒールを履いて外出したのですが…
案の定、脚の痛みが浮腫みで後半はパンパンに
改めてヒールはやめようと思いました( ﾟДﾟ)(笑)
日頃からヒールを履いて
お仕事されている方をほんと尊敬します<m(__)m>
その日、ヒールを履いてカッコよく歩いている方と
どこか足が痛いのかな？と思うような歩き方の方
も多々見受けられました。
そんな中、私が見た中でかなり多かったのが
この姿勢で歩いている方です！
ネットより画像引用
膝が曲がったこの姿勢です( ﾟДﾟ)
私もこの姿勢になっていたはず…(笑)
上半身も猫背気味で、
膝も曲がっているこの姿勢で歩き回ると
明らかどこか痛くなりそうですよね( ;∀;)
このように身体に負担をかけた過ごしていたり、
気づかずに姿勢を崩す原因を作ってしまわないよう、
出かける際は足や姿勢に負担がかからないような
格好でＧＷは楽しんでお出かけください♪
ネットより画像引用
歩き方、姿勢が気になる方は
一度ＰＢＭへお越しいただくとご自身の姿勢の歪み癖が
見つかるかもしれませんよ(^^)/
ＧＷだからこそ、ご自分の身体と向き合う時間を
作るのもオススメです(^^)
素敵な休日をお過ごしください!(^^)!
最後までお読みいただき
ありがとうございました<m(__)m>
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