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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム
Personal Body Management株式会社（PBM）
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★
前回に続き、自律神経について書きたいと思います♪
今の時期流行っている花粉症と関わっている自律神経。
その中でも副交感神経が優位になりリンパ球が増えることにより
花粉症やアトピー性皮膚炎等の症状の原因にもなります。
交感神経は優位になると【顆粒球体質】
副交感神経が優位になると【リンパ球体質】になります。
その２つの違いは
まず【顆粒球体質】の特徴としては
ネットより画像引用
活動的でやせ形の方に多く
集中力が高く、意志が強い反面、怒りっぽくて攻撃的になり視野が狭い
性格の方が多くみられる傾向にあります。
引き起こしやすい病気としては
便秘、胃炎、胃潰瘍、癌、食欲不振等になりやすくもなります。
そして【リンパ球体質】の特徴は、
ネットより画像引用
あまり活動的ではなく性格はのんびりしていて視野が広いが
鬱状態にもなりやすく、花粉症やアレルギー性等の病気になりやすいのも
特徴になります。
皆さんはどちらに近いでしょうか。(^^)
現代はストレス社会と言われるほど
ストレスも多く交感神経が優位な傾向に見られますが
どちらかが極端に偏ってしまうと何かしら身体不調がでてきてしまうこともあります。
そのためにも
1日の自律神経のリズムを整えてみましょう♪
ネットより画像引用
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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