福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム
Personal Body Management株式会社（PBM）
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★
いよいよ、梅雨入り前のこのじめっとした季節が
やってきましたね( ;∀;)
室内にいるのも億劫になりますが、
気分転換に室内で身体を少し動かすだけでも
リフレッシュになりますよ♪
家に入る時間が長くなる時
ゴロゴロすることも増えるのではないでしょうか？
寝すぎて身体が痛くなる前におすすめの運動です(^^)/
是非、お試しください♪
タイトルにもあるように、
皆さんは自分自身に最近投資はされていますか？
ネットより画像引用
私は1年ほど前までは、
身体作りのために【投資】している時期がありました(笑)
運動する体育館やジムに通ったり、サプリメントや、トレーニング用品の購入など
時間やお金を投資していました…♪
周りからは、「何目指しているの？」などと
よく言われることが多かったですが、私の中では、趣味の１つでもあり
自分自身と向き合う大切な時間だと思っています(^^♪
ちなみに、美容室や歯医者はマンツーマンで行われるのに、
なぜ運動指導はマンツーマンで行われないのでしょうか？
最近ではマンツーマンやパーソナルトレーニングといった
施設も増えてきて、今では迷うほどあると思います！
そんな中でも、1対多数のグループ型や総合スポーツクラブのように
1人で好きなスタジオや、マシンを使える施設などもあります(^^)
私も以前は総合スポーツクラブで働かせていただいた時期がありましたが、
その時よく相談を受けていた内容は
「長年通っているが、効果を感じれない」
「いまだにランニングマシンしか使ったことがない」などが多かったです。
パーソナルトレーニングの良さは
やはりその悩みは解決するのではないかと思います！
十人十色とことばいう言葉があるように、
人はそれぞれ違います。
たとえ、目標（例：ダイエット・腰痛改善）が同じであっても
現状（年齢・体型・運動経験・食生活・周囲環境・性格）が
違えば同じ運動が実践できるとは限りません。
ＰＢＭではプロのパーソナルトレーナーだからこそ出来る、
マンツーマンでのトレーニング指導により、
現状を細かく把握した上で、あなたな身体にあった
あなただけのトレーニングメニューを提供させていただきます。
これからの健康への【投資】を始める
第一歩を一緒にスタートしましょう!(^^)!
最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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