登山を始めよう　宝満山編

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・ジム

PersonalBodyManagement株式会社

パーソナルトレーナーの冨田隆生です。

こんにちは。

突然ですが、皆さん休日はどのようにお過ごしですか?？

私は最近どうしたら充実した休日を過ごせるのか模索してます(笑)

普段は家で映画鑑賞やスポーツ観戦などが多かったのですが、

思い切ってアウトドアをしてみたいと、先日初登山に行ってきました。

目指したのは、太宰府市にある宝満山！！

当日は、天候に恵まれ少し風がある青空の中、片道一時間半かけて登りました（汗）

初めは川沿いの道を歩きました。

綺麗な日差しが差し込んでいて気持ちが良かったです♪

途中に水汲み場がありそこで少しの間休憩を。。

だんだん頂上に近づくに連れて石段が多くなってきました（汗）

大きさが違ったり足場も不安定だったため、

ここで一気ペースダウン。。(笑)

頂上到着です！！

やっぱりこの景色をみると疲れもどこか飛んでいきますね～

天気も良く頂上は涼しい風が吹いていて最高でした♪

大きい岩場があったので、そこで昼食タイム（カロリーメイト２本）、、泣

あまりにも気持ち良かったので少し昼寝をしました(笑)

下山は、体力も回復していたので駆け足で降り約１時間ほどでした。

登りも降りもあっという間ですごく楽しくちょっとハマりそうです(笑)

登山は、いつになったら着くのだろうとう精神的なきつさや、足が重くなるなど身体的な疲れといった

マイナスの要素も出てきますが、

頂上に到着した時の達成感や爽快感（精神的）・険しい岩場を登ったり

傾斜のある道を歩いたり（身体的）とすごく身体にプラスになることが多いんだなと体感しました。

これを機に登山を趣味と言えるように、またちがう山にチャレンジしたいと思います！

いつかはPBMに登山部を、、、、(笑)

それでは本日は以上になります。

最後までお読み頂きありがとうございました！

福岡市南区のパーソナルトレーニングジム・スタジオ

PersonalBodyManegement株式会社

パーソナルトレーナー　　冨田隆生

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