こんにちは。
福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。
久し振りではござますが、ウェルネス情報メディアDesign meに弊社の動画が投稿されましたのでご報告いたします。
Design me 新着動画 ドライバーの飛距離が伸びるゴルフトレーニング90/90
いかがでしたか？
簡単なエクササイズですが意外に奥は深いです(^^♪
POINT
①腕だけで動かさないこと
②下半身を固定しておくこと
③背骨をひねるイメージで行うこと
無理のない範囲で呼吸を止めずに行ってみて下さい♪
PBM健康チャンネル
パーソナルトレーニングジムPBMでは、YouTubeにて”PBM健康チャンネル”を開設し、ご自宅で出来る様々なエクサイサイズを投稿しております。
自宅で出来る肩こり予防改善体操
アスリートの為のウォーミングアップ
朝トレサークル
万全な感染予防策を行い皆様をお待ちしております
当パーソナルトレーニングジムPBMでは【福岡で一番安心して通える運動施設】を目指し、様々な感染対策を実施し皆様をお出迎えさせて頂いております。
詳細は下記画像をクリックしご確認ください。
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