福岡市のパーソナルトレーニングジム、personal body managementのパーソナルトレーナーの岩瀬幸世です！
冬の寒さが本格的になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は9月末にオープンしたトータルコンディショニングサロンPBMについてお話をしようと思います！
【目次】
１．トータルコンディショニングサロンPBMとは
２．ボディコンディショニング
３．コラーゲンマシン
４．腸活カウンセリング
１．トータルコンディショニングサロンPBMについて
メンテナンスルーム個室
コラーゲンマシンルーム
メンテナンスエリア
今回オープンしたトータルコンディショニングサロンPBMは大型フィットネスクラブのセントラルウェルネスクラブ野間大池店の中の一区画のスペースをお借りして運営をしています！
ボディコンディショニングによる姿勢の改善、痛みの改善だけでなく、管理栄養士による栄養調査、コラーゲンマシンにより身体の内面の細胞から変化させていくなど、筋肉、骨格だけでなく、健康の三要素の中の栄養、休養のサポートもさせて頂いている施設になります！
三種類以上のサービスによってお客様に最も適したサービスをご案内させていただきます！
２．ボディコンディショニング
ボディコンディショニングとは簡単に言うと整体のようなものです。筋肉のアンバランス、関節の歪みなどを整えるようなメンテナンスになっています！
当店ではいきなりメンテナンスを行うのではなく、最新のAIシステムにより、姿勢、動作の評価をし、問題点を把握した上でお身体に合った身体調整をおこなっていきます！
また、当店の特徴として筋肉の緊張をとるだけでなく、ゆらぎを使って自律神経の乱れを整えていきます。
自律神経は過度なストレス、不規則な習慣や偏った食事などにより乱れます。乱れることによって腰痛、肩こりなどの痛みが出ることや睡眠の質の低下など身体にさまざまな影響がでてきます。自律神経から身体を整える新しい身体調整をぜひご利用ください！
3．コラーゲンマシン
コラーゲンマシンとは何か…
コラーゲンマシンとはコラーゲンを浴びるというものではなく、可視光線※を浴びることで真皮層の繊維芽細胞に働きかけ、コラーゲンの生成を促進させる効果が期待できるマシンです！
※可視光線とは太陽光から紫外線などの有害物質を取り除いた安全な光のことを指します！
コラーゲンマシンと聞いて真っ先に美容、美肌などを思い浮かべる方がほとんどだと思います。しかし、美容以外にも多くの効果、効能ああるので次はその効果について説明していきたいと思います！
コラーゲンマシンの効果
美肌効果
コラーゲンと聞くと肌につやが出る肌がきれいになるようなイメージがあるかと思います。
最近はコラーゲンのサプリメントなども多々見かけますが、コラーゲンは体内に取り込まれる際アミノ酸という最も小さな分子に分解されてしまうのです！そして分解されたコラーゲンを身体で作り直す必要があります！
しかし、コラーゲンを作る能力は年々低下していきます。そのコラーゲンを作り出す能力を高めてくれるのがコラーゲンマシンです！！
継続してコラーゲンマシンをご利用していただくことにより、しわ、シミの改善、たるみの改善やハリ、ツヤを実感していただけるとおもいます！
睡眠の質の改善
夜の寝つきがあまり良くない、眠れない方の睡眠の質の改善にも有効なマシンになっています！
コラーゲンマシンのピンクの光によりセロトニンという幸せホルモンが分泌され、その数時間後にメラトニンというホルモンが分泌されます。そのメラトニンというホルモンが分泌されるほど質のいい睡眠がとれるといわれています！
また、睡眠の質が向上することによりストレスや疲労の回復、自律神経も整うことも期待できるのでそれだけでも多くの効果が期待できます！
冷え性・むくみ・免疫力の向上
コラーゲンマシンご利用時コラーゲンマシン内の温度は42℃と岩盤浴のような温かさがあり身体の芯から温まることで血液循環が良くなり冷え性、むくみの改善が期待できます！
また、体温、血液循環が向上することで免疫力が向上し、ウイルスに負けない身体づくりにも期待できるためコロナ渦ということもあり特にいま注目されています！
上記のように美容の効果以外にもたった20分寝るだけで冷え性、睡眠の質、血液循環などの様々な効能のあるとても万能なマシンです！！！
4.腸活カウンセリング
運動を専門としているためトレーナーは運動メンテナンスを中心にお客様の目的、目標を達成しようと考えてしまうことがほとんどです。しかし、思ったように結果が出ないというケースも実際にあります。
その為、身体の筋肉、関節だけでなく我々がお客様に満足する結果を提供するために注目したのは【腸】です！！
【腸】は身体にとってとても重要な役割をたくさん持っています
①食べ物の消化、吸収
②細菌やウイルスから身を守る（免疫力）
③様々なホルモンの分泌
その他にも役割は様々です！
腸の環境が悪くなることで身体に様々な悪影響が起こることは間違いありません。そうしたことからも腸の環境を正常化することは健康のためには非常に重要だということは過言ではありません！
そういった経緯から当店では腸内環境を整えるために、橋をやすませ腸の環境をきれいにするための【腸活】を推奨しています！
そこでまずは管理栄養士によるカウンセリングを行い、今のお客様の腸の状態を確認しつつお客様にあった食事の提案や上記の商品をお届けさせていただいております！ぜひ腸活を行い綺麗な腸、綺麗な身体をてにいれましょう！！
5.最期に
トータルコンディショニングサロンPBMでは初回体験としてコラーゲンマシン、ボディコンディショニング、腸活カウンセリングを各500円で初回限定で体験できます！
是非この機会に私と一緒に身体を変えていきましょう！最後までお読み頂きありがとうございました。
