福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携トレーナーの吉村俊亮です。
今日は夏以来のお墓参りに行って、ご先祖様のお墓を掃除してきました。
天気も良く気持ちよかったです。
では、本題に
今回はダイエット関連を！
ダイエット時に補うサプリメントといえば、代表的ものはL-カルニチンやコエンザイムQ10、ガルシニア、DHAなどだと思います。
しかし、最近そこにわって入ってきた栄養素があります。
名前はグラボノイド
グラボノイドの効果としては
脂肪合成を緩やかにし、脂肪分解を活発にすることです。
L-カルニチンのように脂肪運搬の手助けをして、ガルシニアやDHAなどのように脂肪合成を緩やかにしてくれます。
そんなグラボノイドですが、以前トレーニング誌の『Tarzan』にも紹介されていますので、興味のある方は是非読んでみてください！！
運動と栄養をうまく組み合わせて、理想の身体、健康体を手に入れましょう。
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