福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です。
前回は脳の中枢のお話をしましたね。
今回はホルモンのお話になります。
お腹いっぱいでもデザートなら入る！！ という『別腹』
多くの方が経験あると思います。もちろん僕も・・・
この『別腹』はどうして起こるのでしょう？
実はこれに関わってくるのはオレキシンというホルモン！
オレキシンは胃の消化活動を活発にする働きがあり、それにより胃の内容物が腸へと押しやられて、胃に新たなスペースを作ります。
そして、オレキシンは甘いものを食べると分泌が活発になります。
それだけではなく、「美味しいものを食べたい」という欲求に対して、その欲求が満たされるとさらに活発に分泌されます。
では、満腹なのにさらに食べたいという欲求はどこから出てくるのでしょうか。
それは次回書こうと思います。
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