福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携ﾄﾚｰﾅｰ 兼 管理栄養士の吉村俊亮です
今回の記事は、ダイエットモニターの途中経過ということで・・・
開始直前の身体状況は・・・・
性別 ： 男
身長 ： 169cm
体重 ： 73.7kg
へそ囲 ： 90.2cm
体脂肪率 ： 24.4％
でした
そして、開始16日目の測定結果は・・・・・
体重 ： 72.5ｋｇ
へそ囲 ： 86.6ｃｍ
でした
前回差は
体重 ： －1.2ｋｇ
へそ囲 ： －3.6ｃｍ
という結果に
そして今回の測定は・・・
体重 ： 70.8kg
体脂肪 ： 23.8％
スタートしてからの差は・・・
体重 ： -2.9kg
体脂肪率 ： -0.6％
という結果になりました！！
今回は途中少しあいてしまいましたが、次は5月半ばぐらいに報告したいと思います
無理なく、リバウンドのない痩せ方を実践していきましょう
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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