Personal Body Management
提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！
通勤途中の地下鉄内で、ラン背負ドセルをう小学生Aくんを見かけました。
吊革を持たず揺れる電車内で頑張ってバランスを取っていました。
思ったことは、ランドセルを下ろせば重心が移動して楽になることです！！
手の位置でも重心は変わります。
①手を下ろして立つ
②手を横に広げて立つ
③バンザイをして立つ
①⇒②⇒③の順番でバランスを取るのが難しくなります
≪重心移動体験≫ 500mlのペットボトルを持って、手を前に出してみて下さい。重心が前に移動して倒れやすくなります。
この体験の逆に、後ろに重心が移動してるのがAくんです。通勤電車で立ちっぱなしの方は重心を考えて見て下さい。
ちなみに、頑張っているAくんに席を譲ると首を振って断られました 頑張れ通学生Aくん
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