福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。
前回の記事では、多岐にわたるストレスケアサプリが出てきた経緯を簡単に書きました。
前回の記事はこちらから ⇓⇓ ストレスケア・・・③
少し前まで欧米ほどメンタルケアに馴染みのなかった日本ですが、最近ではメンタル面のセルフメディケーションに対する意識が高まっています。
セルフメディケーションとは、自分自身で健康を管理し、軽度の体調の不良は自分で手当てすることを言います。
女性誌で取り上げられる「プチうつ」
最近では、女性の利用が多い整体などの治療院で自律神経やホルモンバランスを崩した患者さんが多く来院していて、内面のケアとしてストレスケアサプリを処方している治療院もあります。
患者さん自身の自然治癒力を引き出すために、施術で歪みを矯正し、食とサプリでストレスケアのサポートをするということです。
本格的な精神科に行く前に、まずは自分自身でできる日常のストレスケアを実践する人も増えてきているようです。
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