福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！
PBMでは、一周年イベント を開催中です！！！
私が担当するているセミナーテーマが「転倒予防」をご案内しています なので今回は「ビタミンDと転倒予防」についての紹介です
丈夫な骨づくりに欠かせないのがカルシウムです。しかし、カルシウムは足りていても、「ビタミンＤ」が十分でないと骨づくりの効果は期待できません。
カルシウムの吸収を促すだけでなく、ビタミンＤ自身も丈夫な骨づくりをサポートしています。 骨の細胞は新陳代謝によって常に新しい細胞に置き換わって
いますが、ビタミンＤは古くなった細胞を壊す破骨細胞の働き、骨のもとになる骨芽細胞の働き、両方ともに活性化させ、骨の再生を促しています。 さらに
ビタミンＤは、神経や筋肉の働きも活性化させるため、転倒予防にもよいと考えられています。 骨粗しょう症になると、転倒などで無理な力が加われば簡単
に骨折してしまい、高齢者ではそのまま寝たきりに、という危険を伴います。これに対してビタミンＤは、骨を丈夫にして骨折を予防するだけでなく、とっさ
の一歩で骨折の原因となる転倒も予防してくれるというわけです。 下記のセミナーでは動き、日常生活のなかで考えられる「転倒予防」をご案内しています
２４日（火）担当：安部 １０：００∼１０：３０ つまずき度診断！ 費用：無料
１０：３０∼１１：００ サヨナラつまずき(^O^) 費用：５００円
どちらも6名空きがあります。小人数で内容の濃い時間となっておりますので、この機会にぜひ足をお運び下さいませ。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
