こんにちは！！PBM提携トレーナーの園田美幸です(^O^)
初めての方も安心!!
呼吸法からLe`tエクササイズ(^O^)
本日のご来店の方のお悩みは・・・
“ゴルフを行うのに体幹をつけたい！”
“ウエストを引き締めたい”
“運動を始めたいけど、何からしたら良いのかわかりません”
皆さん様々でしたね!(^^)!
本日のレッスンPOINTは！
①自分の身体を知る
②腹式呼吸と胸式呼吸の使い分けができる
③体幹の引き締め方
本日の感想♪
『いやいや普段こんなに意識して使わないぞー！』
『初めのウオーキングテストより足の吸いつきが良くなった！』
『身体すっきり』
皆さん楽しみながら取り組んで頂きましたよ！ありがとうございました!(^^)!
お問い合せは・・・
PBMへgogogoはよにくとろう
092-555–8429 まで(^O^)！
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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