福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
このシリーズの記事は今回で最後になります！！
最後の記事はトレーニングというよりも体重管理の仕方についてです。
僕はお客様にダイエット中は必ずご自分の毎日の体重を把握していただいています！
１日１回ではなく、朝と夜の２回(^-^)
この数値をもとにグラフを作成して、体重の変動を見ていきます。
そうすると、お客様によってどのような生活をしていくと体重が落ちる傾向にあるかが見えてきます(@_@)
少し面倒な作業にはなりますが、闇雲にダイエットをして体重を量るよりもダイエットの成功率はグンと高くなりますよ！
是非一度試してみてください(^^ゞ
ご質問やご相談はいつでもお待ちしております(^^)/
・・・おわり
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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