福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
https://www.youtube.com/watch?v=T748k7e-QlM&sns=em
前回の記事では、自然治癒力について書いていきました。
これまでの記事では自律神経について書いていきましたが、今回は循環器系である血液についても触れていきたいと思います。
免疫というと、血液で関係してくるのは【白血球】です。
白血球には、実はいくつかの種類があり、【マクロファージ】【リンパ球】【顆粒球】が存在します。
これらの白血球にはそれぞれの働きがあります。
【マクロファージ】５％程度存在
身体に入ってきた異物を食べ、それを処理する能力
【顆粒球】６０％程度存在
身体に入ってきた異物を食べる能力
【リンパ球】３５％程度存在
顆粒球が食べ損ねた異物や身体の中に入ってきた異物を排出する能力
これらの白血球の割合は常に変動しており、ストレスにも敏感に反応して変動していきます。
もちろん、気圧や気温などの自然界の影響も受けます。
そして、これらの白血球がどのような割合に変動していくのかで免疫力が上がっている状態なのか、そうでないかが決まります。
次回からもう少し踏み込んでいきたいと思います。
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